La kinésithérapie et la sexologie prénatale offrent deux approches très complémentaires pour accompagner les femmes enceintes, en améliorant leur bien-être corporel, ainsi qu’intime et sexuel.
La sexologie prénatale est le premier volet de la sexopérinatalité, et se concentre, durant la période de la conception et de la grossesse, sur la santé intime et sexuelle et l‘épanouissement des femmes enceintes et éventuellement de leur partenaire. Elle aborde les changements physiques, hormonaux et émotionnels qui peuvent modifier le relationnel, l’équilibre, la satisfaction intime, et l’harmonie de la sexualité pendant la grossesse.
Le fait que je sois spécialisée dans le domaine de la périnatalité et que je possède les deux «casquettes» de Kiné & de sexologue clinicienne, je peux accompagner la femme par une prise en charge globale et adaptée à chacune au cours de la grossesse. Chaque consultation est l'occasion d'un moment d'échange sur la santé et le vécu, afin que ce soit une période de soins ressourçante et agréable (et après la naissance aussi bien sûr !).
Les séances ne sont pas protocolaires et toutes programmées, mais au contraire, bien adaptées chaque fois selon chacune, selon les projets de naissance, les attentes solo ou du couple, l’évolution et l’expérience de la grossesse.
Il n’y a pas de diktats établis ou de tabous, et lors des rendez-vous au cabinet de consultation, la liberté de parole est accueillie sans jugements, avec bienveillance et confidentialité.
Voici, selon mon expérience, quelques points que je développe souvent au cours des séances de kiné & sexo prénatale :
🌸Informer et expliquer : l’anatomie/la physiologie humaine, le corps féminin, la filière de la naissance, le bassin, le périnée, les organes sexuels, la conception, les modifications corporelles des trimestres de la grossesse, l’adaptabilité des rapports amoureux, …
🌸Préparer le corps à l'accouchement, par des exercices ciblés d’étirements, de renforcement de respiration, de relaxation et à visée circulatoire (drainage lymphatique) …
🌸Procurer un moment de massage de détente afin de chouchouter la future maman en toute tranquillité et de construire une image positive du corps et de la maternité.
🌸 Apprendre à mieux supporter les contractions utérines et gérer le souffle et la douleur le jour de l'accouchement.
🌸Prendre soin de son périnée : le conscientiser, le ressentir, l’observer, le respecter, l’assouplir et mobiliser les divers muscles du périnée et du plancher pelvien, le préparer à la naissance et à la vie intime/sexuelle postnatale.
🌸Prévenir et traiter les inconforts, tensions, blocages ou douleurs - lombaires-pelviennes -périnéales liés à la grossesse, par une éducation/rééducation posturale et des conseils comportementaux.
🌸Masser les zones sensibles ou douloureuses.
🌸Conseiller sur l’hygiène de vie et alimentaire.
🌸Maintenir ou améliorer la condition physique, les hobbies, les activités sportives.
🌸Répondre le plus clairement et simplement possible aux multiples questions sur l’intimité au long de la grossesse.
🌸Aider le couple à gérer les questionnements, les peurs ou les attentes spécifiques concernant la sexualité pendant la grossesse. Démystifier les fausses croyances et déconstruire les idées reçues et parfois inquiétantes…
🌸Encourager une communication ouverte entre les partenaires concernant leurs besoins et désirs sexuels. Dialogue et bienveillance. Conseiller d’écouter son corps et ses besoins ainsi que de se respecter l’un l’autre. Adaptabilité et créativité nouvelle avec son partenaire amoureux.
🌸Conseiller sur des positions intimes ou des pratiques sexuelles plus confortables, non douloureuses et sécuritaires pendant la grossesse.
🌸Offrir un soutien émotionnel face aux fluctuations de libido ou concernant le changement de l'image corporelle (globale et intime), ou face à la peur de fausse-couche, à certaines douleurs corporelles ou génitales ; … tout ce qui peut être souvent ressenti pendant la grossesse.
🌸Anticiper et préparer les suites de couches, le post-partum, la fatigue, l’éventuelle dépression ou baby-blues, la parentalité, la charge mentale, la fatigue/le stress, les retrouvailles amoureuses du couple, l’image corporelle, l’intimité et le retour de la sexualité (pénétrative ou non),…
Pour toute demande de renseignements, n'hésitez pas à me contacter :
Véronique Vandebroeck Abeels :
Kinésithérapeute spécialisée en Abdo- Pelvi- Périnéologie, Périnatalité
et Sexologie clinique fonctionnelle
+32 495510695 ou veronique@kineabeels.be
Kommentare