Grossesse & Sexualité 

Avec votre ventre qui s’arrondit, les bouleversements hormonaux et votre corps qui change, votre sexualité pendant la grossesse, prend elle aussi un nouveau tournant.

Néanmoins, sexualité et grossesse ne sont pas incompatibles, heureusement !

Faire l’amour pendant la grossesse est donc tout à fait possible, d’autant que la libido de la femme enceinte est souvent à son paroxysme durant ces neufs mois.
 

  Buts des séances de Kiné-Sexo:

  • Apporter des connaissances sur l’anatomie,  le développement physique et psychologique de la nouvelle maman en lien avec sa sexualité.

  • Parler des modifications physiques et physiologiques et, des Impacts de la grossesse sur la sexualité, et, la variation de la réponse sexuelle.   

  • Donner des exercices kiné à faire à la maison afin de renforcer et mobiliser le périnée pendant les moments intimes et sexuels.

Madame...durant les rapports sexuels avec votre partenaire, resserrez votre périnée autour de son sexe pendant la pénétration.

Plus vous arriverez à maintenir la contraction, plus vous musclerez votre périnée et vous lui donnerez du plaisir.

Discutez-en avant ensemble pour éviter qu’il ne se retire au moment où vous contractez.

L’exercice doit se faire à deux !

  • Expliquer l’aspect psychosexuel et la variation du désir selon les 3 trimestres de la grossesse.

  • Ecouter et conseiller le couple pour les aider à rester amants durant la grossesse et prendre du plaisir à deux afin de bien vivre leur sexualité.

  • Parler des positions sexuelles confortables. 

  • Aider les futures- mamans à redorer leur image sexo- corporelle.        

  • Donner déjà quelques trucs pour favoriser l’intimité dans le couple après l’arrivée de bébé.  

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