Une large place est donnée à l’apprentissage des habilités corporelles, le contrôle de la Respiration et de la Tension Musculaire, la Souplesse des mouvements du bassin, la Relaxation, le Lâcher-Prise, …

 

Mes outils sont :

 

• L’éducation (calendrier mictionnel, conseil prophylactique et hygiéno-diététique).

• L’apprentissage d’une juste attitude Posturale et d’une bonne Respiration Diaphragmatique, correcte et consciente.  

• La prise de conscience proprioceptive corporelle : prendre conscience des perceptions corporelles et les amplifier lors du mouvement du Bassin et du Périnée, lors des mouvements du quotidien, lors de la marche (pieds nus ou chaussures), lors des Portages (charges ou enfants), lors de l’Effort (la toux ou l’éternuement, lors du rire, etc.)  

• Découvrir le synchronisme Thoraco- Abdomino- Pelvi-Périnéal                                                                                                       

• La Méthode Globale de Ré harmonisation Abdomino-Pelvienne selon le concept MG de Luc Guillarme.

• La Gymnastique d’aspiration diaphragmatique Hypopressive de Marcel Caufriez

• Les exercices de Renforcement de la sangle Abdominale de Dr Bernadette de Gasquet.

• Les exercices en Chaînes Musculaires (GDS)

• Certains Exercices de Pilates pour la Silhouette et le Bien-être

• La Rééducation Manuelle.

• Le Massage tissulaire & Périnéal.

• L’Electrostimulation Fonctionnelle : pour renforcer et mobiliser les muscles en vue d’une meilleure proprioception et contractilité musculaire, à l’aide d’une sonde Vaginale (chez la femme), ou annale (chez l’Homme)

• Le Biofeedback : pour visualiser l’activité du périnée sur l’écran informatique. Ce qui est motivant en permettant de voir les progrès !

• La Rééducation avec ballonnets, cônes vaginaux et Facilitateurs (bougies de Hegar).

• La Rééducation de la compétence abdominale.

• La Relaxation et les Techniques de Conscience Corporelle, la Sophrologie et la Pleine Conscience ("Body Scan")

• L'Haptonomie & Prolongation  

• La vision de la sexualité : Démystifier les fausses croyances concernant la sexualité/dysfonctions.

• Les Prescriptions : Exercices & conseils à entraîner à domicile et lors des activités physiques sportives et sexuelles. Ce sont des auto- exercices d'entrainement à la relaxation et à la tonification de la musculature périnéale.

• Les calendriers d’évènements de vie intime et autres.

• L’accompagnement du patient à son rythme et son suivi (éventuellement via tel. ou courriels).

 

Remarquons que l’intervention d’un Ostéopathe peut aussi être conseillée dans le but d’équilibrer le Bassin, la région Sacro-Iliaque, ilio-Coccygienne ainsi que la région Périnéale du patient. Il pourra également travailler sur des tensions musculaires et articulaires du dos, de la nuque ainsi que sur le corps en général ! Dans certains cas, un travail viscéral est aussi adéquat.

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Consultation en Sexologie pour les adultes :​ Vous pouvez me contacter dans les cas suivants :

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• Manque d'informations sur la vie intime, Education sexuelle:                                                                                                           Ici on parle d'amour et de sexualité en toute liberté et en toute confidentialité...                                                        Rien n'est tabou ...                                                                                                                                                     Rien n'est gênant ...

• Troubles du désir, difficultés d’excitation.

• Troubles de l'érection ou de l'éjaculation (Anéjaculation, éjaculation précoce ou retardée).

• Troubles du plaisir, difficultés ou impossibilité d'atteindre l'orgasme (Anorgasmie)

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• Douleurs intimes (Dyspareunies) ou impossibilités de pénétration lors des rapports (Vaginisme).

• Difficultés de communication, incompréhensions, frustrations

• Difficultés personnelles, peurs, dégout, honte, ou mal-être généralisé.

• Insatisfaction sexuelle, usure du couple, désaccord sexuel.

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• Questions sur votre sexualité pendant un processus de PMA.

• Questions sur votre sexualité pendant et/ou après la grossesse.

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• Questions sur votre sexualité pendant ou après une maladie.

• Questions sur votre sexualité pendant ou après une chirurgie

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Consultation en Sexologie pour les Ado :

• Education à la sexualité chez les jeunes,

• Démystification des fausses croyances et explications adaptées à l'âge du jeune gens, 

• Troubles d'identité sexuelle,...

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Informations pratiques :

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Consultations au cabinet du lundi au vendredi, uniquement sur rendez-vous.

Chaque consultation dure 45 minutes, en individuel.

Le nombre de séances varie selon le trouble, l’origine du problème, le patient, s’il y a prise de médicaments ou chirurgie et, bien sûr selon l'évolution de la sexothérapie.

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Prise de rendez-vous (Belgique) : par téléphone au 0032 495 510695 ou 0032 10 841969 

ou​

 par courriel à : veronique@kineabeels.be                                               

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