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La kiné Périnatale 

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Les séances de kiné périnatale ont lieu avant, pendant et après une grossesse. Il n’y a pas de moment idéal pour commencer les séances périnatales, écoutez vos envies et vos besoins...sachant qu'il n'est jamais trop tard pour commencer les séances prescrites par votre médecin ou gynécologue!

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Le but de la kiné en périnatalité est d'écouter le patient / le couple dans ses multiples questionnements/ souhaits liés à cet événement et de soulager les possibles inconforts liés à la période autour de la  grossesse et de l'accouchement. 

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Qu'est ce que je propose ? :

  • écouter, rassurer, conseiller, soutenir, positiver, guider et accompagner autour de la parentalité

  • déconstruire les peurs, doutes, blocages, fausses croyances et mythes autour de la maternité, 

  • préparer physiquement, mentalement et émotionnellement l'accouchement,

  • aider à s'approprier son corps et son schéma corporel de femme, de (future) maman ,

  • travailler sa posture globale,

  • développer une (re)mise en forme générale, coordonner le mouvement, 

  • travailler les muscles et ligaments du périnée, 

  • renforcer la sangle abdominale en travaillant correctement les muscles profonds,

  • masser le corps, le périnée, ou les zones tendues voire douloureuses, 

  • pratiquer les exercices circulatoires, des mobilisations douces, des étirements  et drainages,

  • apprendre à respirer, libérer son diaphragme thoracique et gérer son stress,

  • choisir les techniques de détente globale ou ciblée, telles que sophrologie, pleine conscience et/ou auto hypnose,

  • travailler sur les possibles algies, les douleurs articulaires, musculaires ou viscérales,  

  • proposer l'apprentissage du massage et de l'éveil BB,

  • envisager une ou plusieurs consultations de sexologie fonctionnelle, en individuel ou en couple,

  • donner des "outils", des prescriptions d'exercices à faire et de conseils à suivre à la maison.

  • etc.

 

Regardez les chapitres suivants concernant :

  • La kiné prénatale

  • La kiné postnatale 

  • La Méthode Guillarme en Kiné Périnatale

  • le massage

  • le massage Bébé

  • la kiné respiratoire

  • le drainage lymphatique 

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