Comment concilier port de CPAP et Sexualité ? ...

L’utilisation d’un appareillage CPAP (Pression Positive Continue) pour traiter les SAOS* peut avoir des effets positifs et négatifs sur la sexualité.

*SAOS : Syndrome d’Apnée Obstructive du Sommeil = anomalie de la respiration pendant le sommeil caractérisée par une obstruction complète et intermittente qui interrompt la ventilation et le déroulement normal du sommeil.

✅ Effets positifs du port de CPAP sur la sexualité :

1. Amélioration de l’énergie et de la libido : En réduisant les micro- réveils et en améliorant la qualité du sommeil, le CPAP diminue la fatigue chronique, ce qui peut augmenter le désir sexuel.

2. Meilleure fonction érectile masculine: par amélioration de l’oxygénation générale et des corps caverneux.

3. Réduction de l’irritabilité et des troubles de l’humeur : Un meilleur sommeil favorise la régulation émotionnelle, ce qui peut améliorer l’intimité et la communication au sein du couple.

4. Amélioration du désir féminin : amélioration de la libido féminine en réduisant la fatigue et en augmentant l’énergie globale.

❌ Effets négatifs possibles sur la sexualité :

1. Impact psychologique : perte d’estime de soi ressentie ou gêne liée au port du masque, ce qui peut affecter l’intimité.

2. Gêne physique : par le bruit léger de l’appareil ou l’encombrement du masque qui peuvent  perturber la proximité physique et les moments intimes.

3. Sécheresse nasale et buccale : effets secondaires pouvant entraîner un inconfort général, affectant le bien-être sexuel.

Comment concilier CPAP et sexualité ? :

• Communiquer ouvertement avec le partenaire : des éventuelles gênes et tenter de trouver ensemble des solutions pour préserver l’intimité.

• Choisir un modèle de masque adapté : + compact ou nasal, moins intrusif pour les moments de proximité.

• Créer un cadre propice : en programmant du temps de qualité avant de mettre l’appareil pour préserver les moments d’intimité. Préludes amoureux et préliminaires +++.

· Être créatif : Et pourquoi pas ajouter un aspect ludique et codé du style : «Tu mets ton masque tout de suite?...»

• Persévérer : car les bienfaits de la CPAP sur l’énergie et l’humeur s’installent progressivement, et cela peut avoir des effets très positifs à long terme sur la vie sexuelle.

Bonus : l’utilisation de la CPAP peut aider à la fois l’apnée du sommeil et la santé cardiaque :

L’apnée du sommeil est dangereuse pour le cœur et le système cardiovasculaire, car elle prive le corps d’oxygène. À chaque apnée du sommeil obstructive, il y a moins d’oxygène qui circule, et donc le cœur doit travailler plus fort pour faire circuler davantage de sang à travers le corps. Cette augmentation d’effort du cœur peut causer de l’hypertension artérielle et d’autres problèmes cardiaques comme des attaques de cœur ou des AVC.

Pour toute demande de renseignements, n'hésitez pas à me contacter :

Véronique Vandebroeck Abeels :

Kinésithérapeute spécialisée en Abdo- Pelvi- Périnéologie, Périnatalité

et Sexologie clinique fonctionnelle

+32 495510695 ou veronique@kineabeels.be