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  • Photo du rĂ©dacteurVĂ©ronique Vandebroeck-Abeels

💧💧Incontinence et chutesđŸ’„

DerniÚre mise à jour : 17 déc. 2021


💧💧Incontinence et chutesđŸ’„

âžĄïžEst-ce que vous ou quelqu’un que vous connaissez se prĂ©cipite toujours aux toilettes?

âžĄïžSaviez-vous que 1 femme s/ 4 vit avec de l’incontinence urinaire? (Fisher, 2019)

âžĄïžSaviez-vous que l’urgence urinaire et l’incontinence vous exposent Ă  un risque + Ă©levĂ© de chutes et de fractures (comme une hanche cassĂ©e) Ă  mesure que vous vieillissez? (Fisher, 2019).

Mais pourquoi les chutes sont-elles frĂ©quentes chez les personnes souffrant d’incontinence?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les chutes se produisent plus souvent chez les personnes souffrant d’incontinence.

Certaines personnes tombent parce qu’elles se prĂ©cipitent aux WC pour Ă©viter les fuites, et perdent l’équilibre ou trĂ©buchent sur des objets.

L’incontinence urinaire est Ă©galement associĂ©e au besoin de se lever la nuit pour faire pipi (Fisher, 2019). Souvent, les individus peuvent tomber dans la nuit en raison d’un mauvais Ă©clairage, de fatigue ou de chaussures inappropriĂ©es comme des pantoufles ou des chaussettes.

Avec l’incontinence, certaines personnes ont peur d’aller trop loin d’une salle de bain. Cela peut rĂ©duire la mobilitĂ©, l’exercice et les activitĂ©s hors du domicile. La diminution de l’activitĂ© peut entraĂźner une faiblesse musculaire et une fragilitĂ©, ce qui augmente le risque de chute (Fisher, 2019).


Pourquoi la prévention des chutes est-elle importante?

1/3 personne de + de 65 ans tombe au moins 1x/ an (Nelson, 2015). Les chutes sont les principales causes de blessures, de dĂ©cĂšs et d’hospitalisations traumatiques chez les personnes ĂągĂ©es. Les chutes peuvent avoir un impact sur la mobilitĂ©, la qualitĂ© de vie et le bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral.


Comme on dit, la prévention est le meilleur remÚde!

Comment traitons-nous les chutes et l’incontinence?

Il y a de bonnes nouvelles! Une Ă©tude a rĂ©vĂ©lĂ© que l’amĂ©lioration de l’incontinence urinaire amĂ©liorait considĂ©rablement la peur de tomber (Fisher, 2019). Il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© que la rĂ©duction de la peur de la chute rĂ©duit le risque rĂ©el de chute. L’amĂ©lioration de l’incontinence peut rĂ©duire le risque de chutes.

Un kinĂ© spĂ©cialisĂ© en pĂ©rinĂ©ologie peut traiter l’incontinence pour vous aider Ă  rester au sec (et ne pas vous prĂ©cipiter aux toilettes!). Le traitement de l’incontinence variera en fonction de son origine (Ă  l’effort ou par impĂ©riositĂ©). Vous pouvez Ă©galement avoir une incontinence mixte qui est une combinaison des deux. L’incontinence urinaire mixte est la forme la plus courante d’incontinence chez les femmes ĂągĂ©es (Fisher, 2019).

Le traitement de premiĂšre ligne recommandĂ© pour l’incontinence Ă  l’effort est l’entraĂźnement des muscles du plancher pelvien. Le traitement de l’incontinence par impĂ©riositĂ© comprend souvent l’entraĂźnement de la vessie, les stratĂ©gies de contrĂŽle de la vessie, l’entraĂźnement des muscles du plancher pelvien, les techniques d'inhibition des envies et la gestion des boissons. Votre kinĂ© PĂ©rinĂ©ologue peut Ă©laborer un plan de traitement conçu pour rĂ©pondre Ă  vos besoins spĂ©cifiques.


N'hésitez pas à me contacter pour prendre un premier rendez- vous:

Véronique ABEELS : Kiné pelvi- périnéale et Sexologie

0032 495 510695 veronique@kineabeels.be

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